직업상담사2급 실기시험 난이도 낮게 기출문제 쉽게 독학(3) : 행동주의 내담자중심 로저스 실존주의 형태주의 게슈탈트

 

체계적 둔감법의 의미, 단계설명

▶암기팁 : 불안경감제거 / 이완-목록-둔감

-의미 : 특정한 상황이나 상상에 의한 불안과 공포를 서서히 경감 또는 제거하는 행동수정기법

-단계 

 ㄴ1단계 근육이완훈련 : 긴장이 풀리도록 편안하게 이완

 ㄴ2단계 불안위계목록 작성 : 작은 불안부터 단계별로 작성

 ㄴ3단계 둔감화 : 반복해서 점진적으로 둔감화될 때까지 실행

 

 

내적변화 촉진방법 vs 외적 행동변화 촉진방법 각 3가지

- 내적(속) : 체계적 둔감법, 인지적 재구조화, 사고정지, 인지적 모델링

- 외적(겉) : 모델링, 역할연기, 토큰법, 주장훈련

 

 

행동주의-불안감소기법3, 학습촉진기법3 쓰고, 설명

▶ 암기팁 : 불안하면 체주홍 찾고, 학습행동하려면 강대리 찾아 변별해라! / 불안-체주홍, 학습행동-강대리변별

 

<불안감소기법>

-체계적둔감법 : 근육이완 후 불안위계목록을 작성하고 약한 것부터 불안을 점진적으로 제거

-주장훈련 : 불안에 맞서 역제지하는 기법

-홍수법 : 불안요소를 한꺼번에 맞딱들이게 함으로써 불안을 감소, 둔화시키는 기법

-금지조건형성 : 불안요소를 추가적인 강화없이 지속적으로 제시해 점차적으로 불안을 느끼지 않게하는 기법

 

<학습촉진기법=적응행동증진기법>

-강화 : 강화물을 제공하여 목표행동 증진기법

-대리학습(모델링) : 타인을 모방하거나 관찰하여 배우게 하는 기법

-변별학습 : 검사도구를 활용해 타인과 비교함으로써 학습하게 하는 기법

-토큰법 : (슈퍼마켓의 포도알스티커) 바람직한 행동시 보상을 제공하는 기법 

 

 

로저스-인간중심상담 철학적 가정5가지

*인본주의를 상기하며 키워드를 중점으로 외워라.

인간은 00한 존재이다 : 가치,성장,주관적경험,선한존재,선택할권리

▶ 암기팁 : 가치,성장,주가 선한,선택

- 가치 : 인간은 가치를 지닌 유일한 존재이다

- 성장 : 인간은 적극적 성장력을 지닌 존재이다

- 주 : 인간은 주관적생활에 초점을 두어야 한다

- 선한 : 인간은 선하고 믿을 수 있는 존재이다

- 선택 : 인간은 장래를 선택할 권리를 가지고 있다

 

 

로저스-내담자중심 상담자의 기본태도

▶ 암기팁 : 내담자중심 상담-일무공

-일치성과 진실성 : 내담자에 대한 감정과 태도를 진실되게 표현

-무조건적 수용 : 비판x, 긍정적으로 존중

-공감적 이해 : 내담자 내면세계를 마치 자신의 내면세계인 것처럼 이해

 

 

칼 로저스-완전히 기능하는 사람 특징5가지

▶ 암기팁 : 완전히-개창자보고 실신 / 완전히-개창자실신

-개 : 경험에 개방적이다

-창 : 창조적이다

-자 : 자유롭다

-실 : 실존적이다

-신 : 신뢰롭다. 자신을 신뢰한다.

 

 

얄롬-실존주의 상담자 궁극적 관심사=주제 4가지, 설명

▶ 암기팁 : 얄롬-죽자고무

-죽음 : 유한성 / 죽음을 스스로 자각한다

-자유 : 자기결정=선택, 책임진다 / 스스로 선택하고 책임진다

-고립 : 소외, 성숙 / 인간은 소외될 때 성숙해진다

-무의미성 : 삶과 목적의 의미를 찾기 위해 노력한다

 

 

형태주의기법 4가지 쓰시오

*기법=기술과 방법의 약자

▶ 암기팁 : 김형태=욕신언 과장이 빈의자 앉아서 꿈의 대화를 하고 있네 / 김형태와 욕신언 과장 빈의자 꿈 대화

-욕구 감정 자각

-신체적 자각

-언어적 자각

-과장하기 : 특정 행동이나 언어를 과장해 표현해본다

-빈의자 기법 : 특정인물이 빈의자에 있다고 상상한 후 하고 싶은 말과 행동을 한다

-꿈 작업 : 꿈을 현실로 재현하도록 동일시 해본다

-대화=자기부분간 대화

 

 

형태주의 상담의 주요목표 3가지 쓰시오

▶ 암기팁 : 김형태는 자책통 하고 성실하고 독하게 살기로! / 김형태-자책통 성실독

3가지=자책통 / 6가지=자책통 성실독

-자각 : 지금-여기 스스로에 대해 잘 알도록 함

-책임감 : 스스로 행동에 책임질 수 있도록 함

-통합 : 감정, 사고, 행동이 통합된 기능을 발휘하도록 함

-성장(성숙) : 내담자의 성장을 도움

-실존적 삶 : 실존적 삶을 살도록 도움

-독립 : 독립적인 사람이 되도록 도움

 

 

 

직업상담사2급 실기시험 난이도 낮게 기출문제 쉽게 독학(3) : 행동주의 내담자중심 로저스 실존주의 형태주의 게슈탈트

 

 

 

 

 

직업상담사2급 실기시험 난이도 낮게 기출문제 쉽게 독학(4) : 인지정서행동 교류분석 TA 흑과개