직업상담사2급 실기시험 난이도 낮게 기출문제 쉽게 독학(3) : 행동주의 내담자중심 로저스 실존주의 형태주의 게슈탈트
체계적 둔감법의 의미, 단계설명▶암기팁 : 불안경감제거 / 이완-목록-둔감-의미 : 특정한 상황이나 상상에 의한 불안과 공포를 서서히 경감 또는 제거하는 행동수정기법-단계 ㄴ1단계 근육이완훈련 : 긴장이 풀리도록 편안하게 이완 ㄴ2단계 불안위계목록 작성 : 작은 불안부터 단계별로 작성 ㄴ3단계 둔감화 : 반복해서 점진적으로 둔감화될 때까지 실행 내적변화 촉진방법 vs 외적 행동변화 촉진방법 각 3가지- 내적(속) : 체계적 둔감법, 인지적 재구조화, 사고정지, 인지적 모델링- 외적(겉) : 모델링, 역할연기, 토큰법, 주장훈련 행동주의-불안감소기법3, 학습촉진기법3 쓰고, 설명 ▶ 암기팁 : 불안하면 체주홍 찾고, 학습행동하려면 강대리 찾아 변별해라! / 불안-체주홍, 학습행동-강대리변별 불안감소..
2025.07.03