인지-정서-행동(REBT/엘리스)의 abcdef모델 의미 ▶암기팁 : 영단어 그대로 / 엘리스 ABC 인정행A(선행사건) accident : 정서나 행동에 영향을 미치는 사건B(비합리적 신념) belief : 사건에 대한 비합리적 신념C(결과) consequence : 부적응적 결과D(논박) deraignment : 반박E(효과) effect : 비합리적 신념이 합리적 신념으로 대체되는 것F(새로운 감정) feeling : 수용적 태도와 긍정적 감정을 가지게 되는 것, 자기수용 인지정서상담(=인지정서행동상담/엘리스)의 비합리적신념에 뿌리를 둔 3가지 당위성을 쓰고, 예들어 설명. ▶ 암기팁 : 나,타,세 (내탓은 비합리적신념-내탓하지마세요)-나(자신)에 대한 당위성 : 나는 어떤 사람이 되어야 한다는 ..

체계적 둔감법의 의미, 단계설명▶암기팁 : 불안경감제거 / 이완-목록-둔감-의미 : 특정한 상황이나 상상에 의한 불안과 공포를 서서히 경감 또는 제거하는 행동수정기법-단계 ㄴ1단계 근육이완훈련 : 긴장이 풀리도록 편안하게 이완 ㄴ2단계 불안위계목록 작성 : 작은 불안부터 단계별로 작성 ㄴ3단계 둔감화 : 반복해서 점진적으로 둔감화될 때까지 실행 내적변화 촉진방법 vs 외적 행동변화 촉진방법 각 3가지- 내적(속) : 체계적 둔감법, 인지적 재구조화, 사고정지, 인지적 모델링- 외적(겉) : 모델링, 역할연기, 토큰법, 주장훈련 행동주의-불안감소기법3, 학습촉진기법3 쓰고, 설명 ▶ 암기팁 : 불안하면 체주홍 찾고, 학습행동하려면 강대리 찾아 변별해라! / 불안-체주홍, 학습행동-강대리변별 불안감소..

보딘-심리적 원인 5가지 쓰고, 설명▶암기팁 : 이케아로 간 보딘-의자정보선택 확신결여된 심리적 문제가 있었네 / 보딘-의자정보선택결여-의존성 : 직업결정을 중요한 타인에게 의존하려는 것(타인에게 기댐)-자아갈등 : 자아개념과 다른 심리 사이의 내적혼란(갈등)-정보의 부족 : 직업 및 진로에 필요한 정보가 부족한 것-진로선택 불안 : 자신의 뜻과 타인의 기대충돌에 따라 선택해도 될지 불안-확신의 결여 : 선택을 하고 문제가 없음에도 확신이 부족한 것 보딘-직업 상담과정 3단계 ▶ 암기팁 : 이케아로 간 보딘의 보디가드는, 탐정(중) 변씨다 / 보딘 보디가드-탐중변-탐색과 계약설정 : 개인의 역동성 탐색, 상담전략을 합의 -중대한 결정 : 나에게 맞는 일을 할 지, 일에 맞춰 나를 바꿀지 결정-변화 노력..

직업상담사의 자질 5가지 기술▶암기팁 : 존편객도심 -내담자 존경심-자아 편견에서 벗어나는 능력-객관적 통찰-도덕적 자세-심리학적 지식 *자질 : 타고난 성품이나 소질. 능력이나 실력의 정도. 직업상담 단계 ▶ 암기팁 : 관진목개평 / 관진(측)목개평-관계형성-진단 및 측정-목표 설정-개입-평가 다알리의 상담원칙 4가지 쓰시오 ▶ 암기팁 : 다 알리! 다 안다고 생각하지 말고 상담해라-거만한 태도로 말하지 말 것-상담초 비교적 적은 정보제공할 것-정보제공 전 내담자가 진정으로 알고 싶어하는 지(원하는 지) 확인할 것-내담자의 태도를 파악하여 상담진행할 것 집단상담 장점 6가지 ▶ 암기팁 : 집단상담은 성수동에서! 학습 부담적게 상호교류 가능! / 성수동 학습 부담 상호교류-(성숙도) 성숙도가 낮..

안녕하세요~ 2025년의 직업상담사 2급 실기 시험이 얼마 남지 않았습니다. 마무리 잘 하고 계시죠?! 오늘은 이번 콘텐츠의 마지막 페이지 입니다. 그동안 기출문제와 빈출문제, 잘 외워지지 않는 문제는 반복도 있었고요. 출제기준에는 제외였으나 관계성이 있는 문제는실기 암기 꿀팁으로 추가하기도 했습니다. 더욱이 알면, 추가적으로 기술하기 좋은 문제들도 한번 씩 살펴봤고요. 암기에 최대한 쉽도록 짧게 쓰고 설명하였으니, 뼈를 토대로 살을 붙여나가면 좋겠습니다. 핵심 단어나 주제를 포함한 답으로 많이 표기했어요~~ 직업상담사 2급 실기 기출문제, 빈출문제 등의 암기 꿀팁은 이번 편으로 마무리 되고요. NCS가 이번 출제변형 1회차 부터 문제가 어떻게 나올지는 모르겠으나,시간이 허락한다면~ 추가된 신규범위의..

벌써 5 콘텐츠 중 4번째 콘텐츠입니다!안녕하세요~ 오늘도 직업상담사 2급 실기시험 대비 암기꿀팁 시작합니다. 있는 그대로 외워보셔도 좋고, 구독자 분들의 암기에 편하게 바꿔서 활용해보아도 좋습니다. 톨버트의 집단직업상담 5가지 활동유형▶ 톨버트 집단은 자상개직의 자기탐색상호작용개인적 정보검토직업적 정보검토의사결정 무의식적 방어기제 5가지 종류 / 예 · 설명▶ 무의식방어=억투합퇴전반 억압 : 현실고통을 무의식적으로 억누름 / 예 : 부분적 기억상실투사 : 자신의 심리문제가 타인에게 있는 것처럼 생각하고 행동 / 예 : 내가 화났으면서 남이 화났다고 함합리화 : 자신의 행동을 그럴듯하게 포장함 / 예 : 여우와 신포도 우화-못 먹는 포도를 보고 저건 셔서 못먹을 거라 함퇴행 : 발달이 후퇴하는 것..